Добавить в избранное
Лечение потнеции

От чего падает потенция у мужчин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблемы с потенцией могут появиться у мужчин в любом возрасте, но чаще нарушения эрекции выявляются  после 40 лет. Обусловлено это различными причинами: гормональными, сосудистыми, неврологическими, воспалительными процессами мочеполового тракта и другими. Неудачи в постели сказываются на психологическом состоянии мужчины. Он становится раздражительным, конфликтным, старается избегать сексуальных контактов. В 95 % случаев потенцию можно восстановить до нормы. В статье мы опишем 10 способов вернуть себе отличную эрекцию и мужскую силу.

мужчина и женщина целуются

Для чего это нужно?

Если причиной снижения потенции стали органические поражения в мочеполовой системе, то требуется медикаментозная коррекция основного заболевания. При выявлении воспалительных процессов назначаются антибиотики. При хронических воспалениях предстательной железы и снижении потенции желательно сделать массаж простаты в кабинете урологии. Массаж позволяет снять отек, очистить половой орган от инфекционных возбудителей, убрать болевые ощущения, восстановить кровообращение, повысить эффективность антибиотикотерапии.

Все эти методы позволят восстановить утраченную потенцию, сделать мужчину уверенным в себе, способным достичь любой поставленной цели не только в постели, но и во всех сферах жизни!

Медикаментозные методы усиления

Препараты, назначаемые для усиления эрекции:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Виагра, Сиалис, Левитра). Эти препараты создают эрекцию за счет стимуляции прилива крови к половому члену.
  • Стимуляторы выработки собственного тестостерона. Средства применяются для усиления либидо и потенции, восстановления кровообращения в органах малого таза. (Препараты Трибестан, Трибулус, Эво-Тест, Витрикс).
  • Гормонозаместительная терапия (Небидо, Андрогель, Андриол). Препараты назначаются мужчинам при более тяжелых случаях снижения уровня гормона тестостерона и понижения потенции.
  • Биологически активные средства, препараты на основе экстрактов растительных средств-афродизиаков (йохимбе, женьшень, петрушка). Мягко стимулируют кровообращение и выработку тестостерона у мужчин, уменьшают воспалительные процессы, укрепляют эрекцию.

Витаминотерапия

Недостаток необходимых витаминов может ослабить мужскую потенцию и фертильность. В настоящее время выпускаются специальные витаминные комплексы для мужчин, в которые включены витамины и минералы в нужном соотношении для поддержания здоровья и хорошей эрекции. Приведем перечень важных микроэлементов, влияющих на потенцию и оплодотворяющую способность мужчины:

  • Цинк. Незаменимый компонент для синтеза тестостерона, выработки качественной спермы и усиления потенции.
  • Селен. Участвует в синтезе тестостерона, нормализует работу половых органов мужчины.
  • Калий. Необходим для нормальной работы нервной и мочеполовой систем. Дает силу и энергию мужскому организму, влияет на качество эрекции.
  • Магний. Предотвращает заболевания простаты, положительно сказывается на настроении, помогает победить нервные расстройства. Недостаток магния способен привести к нарушению кровообращения и снижению потенции.
  • Кальций. Недостаток кальция может приводить к преждевременному семяизвержению, проблемам с эрекцией, низкому либидо.
  • Фосфор. Помогает выработке половых гормонов. Это первый минерал, который признали непосредственно влияющим на повышение потенции и сексуального желания мужчины.
  • Витамин А. Улучшает обменные процессы, эрекцию, качество и количество спермы.
  • Витамин Е. Используется для восстановления потенции, отвечает за способность к оплодотворению.

Питание

При эректильной дисфункции и ослаблении потенции важно пересмотреть свой рацион. Синтетические витаминные комплексы уступают в усвояемости натуральным витаминам и минералам. Включите в питание афродизиаки, то есть продукты, влияющие на сексуальную активность и потенцию: орехи, белковую пищу, морепродукты, чеснок, петрушку, кинзу. Мужчинам для стабильной эрекции полезно употреблять цветную капусту, сельдерей, морковь, авокадо. Из фруктов в меню для улучшения потенции должны содержаться яблоки, цитрусовые, гранат, инжир.

Очень полезны для мужчин морепродукты. Во многих сортах морской рыбы, креветках, устрицах содержатся цинк и селен, которые способны поднять уровень тестостерона, а также незаменимые аминокислоты и вещества, влияющие на либидо – их мужчины должны получать постоянно.

Из напитков рекомендуется пить свежезаваренный зеленый чай. Он улучшает общее самочувствие мужчины, стимулирует кровообращение, повышает потенцию за счет содержания цинка и комплекса аминокислот. К черному чаю можно добавить ингредиенты, способные улучшить потенцию: имбирь, мед, лимон, шиповник, малину. Для повышения мужской силы и уровня тестостерона также рекомендуется пить каркадэ, кумыс, морсы из продуктов, стимулирующих потенцию.

Продукты пчеловодства

Мёд способствует ускорению выработки мужских половых гормонов, нормализует функцию мочеполовой системы, насыщает организм полезными веществами. Для улучшения потенции и качества спермы рекомендуется сочетать его с орехами и фруктами.

Не менее полезна цветочная пыльца, собранная пчелами. Помимо десятков химических веществ и витаминов она содержит особое вещество супероксидисмутазу, которое замедляет процессы старения, улучшает эрекцию, возбуждает половое влечение у мужчин.

Менее известный продукт пчеловодства, укрепляющий репродуктивную систему и потенцию, – трутневый гомогенат. Он способствует улучшению качества спермы, избавлению от бесплодия, активизирует выработку тестостерона, повышает потенцию и либидо, положительно влияет на нервную систему.

Гирудотерапия

Гирудотерапия издавна применяется для лечения полового бессилия, проблем с зачатием и плохой потенции. Сейчас этот метод терапии внесен в перечень официальной медицины. Слюна пиявки содержит около 200 биологически активных веществ, положительно влияющих на организм. На фоне лечения пиявками с целью повышения потенции восстанавливается микроциркуляция крови, спадает отек тканей, снимается воспалительный процесс в половых органах, происходит наращивание новой сети капилляров. В результате кровенаполнение полового члена происходит быстро и достигается стойкая эрекция. Гирудотерапия способна помочь, если причиной эректильной дисфункции стали хронический простатит, аденома простаты, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения венозного оттока, снижение уровня тестостерона. Мужчины отмечают улучшение эрекции и сексуального влечения уже после 3-й процедуры.

Народные рецепты

Для улучшения потенции мужчинам на помощь могут прийти народные средства. Они проверены многовековым опытом, практически отсутствуют побочные эффекты. Эти рецепты содержат ингредиенты, обладающие противовоспалительным эффектом, стимулирующие рост тестостерона и потенции. Приведем самые популярные из них:

Упражнения

Усилить эрекцию можно и при помощи специального комплекса упражнений, тренирующих лобковую мышцу. При регулярных занятиях у мужчин улучшается кровоснабжение в органах таза, возрастает чувствительность полового органа, повышается угол эрекции. Физическая активность – залог высокого уровня тестостерона. Выделяйте 20–30 минут в день на эти упражнения:

  • Тазовые вращения в одну и в другую стороны.
  • Шаг на месте, поднимая колени к животу.
  • Ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Слегка приседая, напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
  • Лежа на спине, поднимать и опускать таз.
  • Лежа на спине, вращать ногами (велосипед).
  • Напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу регулярно в течение дня и перед актом.

Отказ от вредных привычек

Влияние курения и алкоголя на потенцию нельзя недооценивать. Курение нарушает нормальный кровоток, ухудшается состояние сосудов, образуются микроспазмы, органы испытывают кислородное голодание, в тканях накапливаются токсины. В результате уменьшается поступление крови в половой член, снижается синтез естественного тестостерона.

Токсичные вещества в алкоголе поражают отделы головного мозга, ответственные за передачу импульсов от возбуждения к эрекции. Алкоголь, в особенности пиво, снижает выработку тестостерона у мужчин. В результате снижается качество и количество спермы, ее оплодотворяющая способность, падает либидо, появляются проблемы с эрекцией.

Регулярный секс

При проблемах с потенцией многие мужчины нередко избегают половых актов, боясь повторения фиаско, что ведет к усугублению положения. При бездействии половых органов снижается поступление кислорода к органам малого таза. Это приводит к застойным явлениям и воспалениям в предстательной железе и снижении потенции. Регулярный секс стимулирует выработку тестостерона, тренирует мышцы, ответственные за эрекцию, служит профилактикой воспалительных заболеваний.

Сон и отдых

Бессонница, хроническая усталость, нарушение режима сна и отдыха могут плохо сказаться на мужской потенции. Выделите для ночного сна не менее 8 часов, проветривайте комнату перед сном, откажитесь от употребления чая и кофе на ночь. Лучшим решением будет отправиться в отпуск. При налаживании режима сна часто проблемы с потенцией уходят сами собой.

Мы привели 10 доступных способов восстановления потенции. Здоровый образ жизни, правильное питание, витамины в комплексе с медикаментозной терапией способны восстановить эрекцию, усилить либидо. Уверенность в своей мужской состоятельности – залог счастливых и спокойных отношений.

Свободный тестостерон  у мужчин – наиболее активный основной андроген, который вырабатывается клетками семенников, являющийся продуктом периферического метаболизма.

В этой статье рассмотрим, почему у мужчин свободный тестостерон понижен, признаки, связанные с понижением тестостерона.

В норме  уровень тестостерона у мужчин — 2,4-5,3 ng/ml (на децилитр крови менее 300 нанограмм).

Определяется уровень путем забора крови, все иные уменьшенные значения указывают, что тестостерон ниже нормы, а значит необходимо корректирование этого уровня с помощью медицинских рекомендаций, которые может дать квалифицированный специалист.

Причины недостатка

Нехватка тестостерона у мужчин зачастую обусловлена возрастными изменениями или генетической предрасположенностью. Дефицит тестостерона нередок у пожилых мужчин. После подросткового периода и до 30 лет уровень андрогена в крови самый наибольший.

После 30-ти лет уровень тестостерона медленно падает на 1-2% ежегодно, а после 50-ти окончательно останавливается и считается связанным (пассивным).

Кроме этого недостаток тестостерона у мужчин может быть связан:

  • с вредными или опасными привычками (курением, злоупотреблением спиртными напитками, наркотиками, полностью разрушающими гормональную систему; так у детей наркоманов уровень тестостерона на том же уровне, что и у пожилых людей);
  • с нервными перегрузками (с работой, которая сопровождается стрессом, с семейными проблемами, истощением нервной системы, с отсутствием мужских эмоций);
  • с образом жизни (длительными воздержаниями, отсутствием физических нагрузок или с неумеренными физическими нагрузками, употреблением некачественных женских продуктов, ожирением, офисным режимом жизни или проживанием в экологически неблагоприятном месте).

Помимо этого низкий уровень тестостерона  мужчин может быть связан с употреблением некоторых медикаментов.

Капли "Молот Тора"

Могут быть причины снижения тестостерона со стороны здоровья:

  • увеличение артериального давления на 15-12 мм.рт. влияет на уменьшение тестостерона (своеобразная реакция организма от перенапряжения);
  • одышка и повышенное количество дыхательных движений;
  • чрезмерное число сердечных сокращений;
  • повышение билирубина, снижающего выработку ферментов, что задерживает в организме женские гормоны, которые не разрушаются;
  • болезни почек, нарушения в них;
  • лишние жировые отложения, особенно на животе;
  • сахар в крови свыше 7 единиц;
  • опорно-двигательные проблемы (остеопороз);
  • лейкоциты в количестве 4000, что показывает наличие инфекции;
  • повышенная температура яичек (норма 34,4, свыше 36,6 функции яичек прекращаются);
  • повышенный холестерин.

Причины низкого тестостерона могут быть и психологическими. Это стрессы, финансовые проблемы. В состоянии психологического напряжения выработка тестостерона прекращается, так как выделяющийся адреналин способен угнетать выработку тестостерона.

Пониженный тестостерон у мужчин может быть связан с побочными эффектами от медицинских вмешательств, с агрессией болезнетворных организмов (бактерий, вирусов, грибов паразитов и простейших), с приемом противоязвенных препаратов, с наследственностью, с перенесенными сотрясениями мозга.

Замечено, что отсутствие солнечного света также угнетает выработку тестостерона, а его наличие – наоборот вызывает рост.

Препараты понижающие тестостерон следующие:

  • некоторые травяные усилители либидо, принимаемые бесконтрольно, сверх дозы;
  • болеутоляющие препараты (морфин, кодеин, которые оказывают воздействие на гипоталамус – подавляют его активность, что вызывает выброс гормонов снижающих либидо);
  • антидепрессанты (сертралин и пароксетин оказывают влияние не только на снижение либидо и снижение оргазма), старые антипсихотропные препараты снижающие тестостерон —  хлорпромазин и галоперидол и новый – рисперидол.

Обычно снижение уровня тестостерона сопровождается одновременным повышением женских гормонов. Поэтому признаки уменьшения мужских гормонов тесно переплетаются с признаками повышения женских гормонов:

  • происходит уменьшение мышечной массы;
  • снижается физическая сила и выносливость;
  • происходит увеличение жировой ткани и распределение по женскому типу;
  • становится явно выраженная психологическая неустойчивость, сопровождаемая частыми сменами настроения (от агрессии до апатии, беспокойство, отсутствие ко всему интереса).

Признаки недостатка

Признаки недостатка тестостерона:  частые внезапные головокружения, полуобморочные состояния, частые приливы жара, потливость и одышка.

Кроме всего могут быть и следующие неприятности, которые сопровождают пониженный уровень тестостерона у мужчин:

  • сексуальные нарушения и переживания по этому поводу, что еще более снижает уровень тестостерона;
  • депрессия, чувство подавленности, появление забывчивости и рассеянности, неспособность концентрирования внимания;
  • нарушение сна, которое приводит к нервному истощению и быстрой утомляемости;
  • ослабляется костная ткань, уменьшаются толщина и  эластичность хрящей, связок и сухожилий наряду с ухудшением двигательной активности, что может привести к остеопорозу и травмам;
  • учащенное сердцебиение и скачки давления, иногда приводящие к инсульту или инфаркту или к сахарному диабету.

Урологами признано, что если отсутствуют признаки пониженного тестостерона , то и не следует проверять его, так как нет доказательств, что лечение пониженного  тестостерона даст результат, если нет симптомов.

Признаки низкого тестостерона показывают, что уровень тестостерона необходимо корректировать, вести правильный образ жизни, необходимо здоровое питание и отмена некоторых медицинских препаратов, то есть необходимо соответствующее лечение.

При ярко выраженных признаках низкого тестостерона у мужчин, необходимо его повысить в кратчайшие сроки, для предотвращения необратимых последствий. Конечно же, возрастное изменение падения победить не удастся, но поднять до «здоровой» отметки вполне возможно

В тяжелых случаях низкий тестостерон у мужчин можно вылечить лишь медикаментозными средствами (гормональными препаратами), назначаемыми исключительно врачом. При не клинических ситуациях можно поднять уровень тестостерона вполне доступными методами. Психологические приемы даже более важны, чем физиологические воздействия.

Для мужчин

Необходимо следить за состоянием нервной системы. Кроме этого показаны умеренная физическая нагрузка, здоровая нагрузка половой системы, здоровое питание (употребление «правильных продуктов»), отказ от вредных привычек.

Избыток

Другой проблемой является «излишний» тестостерон у мужчин, в подростковый период это явление (резкий рост тестостерона у мужчин) считается нормальным.

При излишнем тестостероне происходит интенсивный рост волос по всему телу, появляются акне-угри,  могут даже атрофироваться яички – одно из самых тяжких последствий.

Препараты для снижения тестостерона назначаются только доктором после тщательного осмотра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Показана особая диета, включающая полный отказ от сладкой пищи, отказ от мяса, включение в рацион бобовых и соевых продуктов. Приводят к увеличению тестостерона – стероиды и некоторые гормональные препараты, поэтому для уменьшения тестостерона необходимо от них отказаться.

Некоторые продукты могут заметно повысить уровень женских гормонов и понизить мужские гормоны.

Продукты понижающие тестостерон, следующие:

  • пиво, содержащее растительного происхождения эстрогены, употребляемое регулярно и в больших количествах;
  • вообще любые алкогольные напитки в больших количествах;
  • жирное мясо, способствующее преобразованию мужского тестостерона в женские гормоны – эстрогены;
  • продукты с содержанием сои-лидер;
  • бобовые;
  • излишество соли и сахара (стоит остерегаться газированных напитков, глюкоза должна поступать в организм в виде фруктов, овощей);
  • чрезмерное употребление кофе;

Все вышеуказанные продукты, снижающие тестостерон, конечно же, можно употреблять, но в умеренном количестве. 

Все об утренней эрекции: причины и проблемы

Утренняя эрекция знакома каждому мужчине репродуктивного возраста. Стоит ли относиться к этому явлению как к чрезмерному и неуместному (особенно в отсутствие сексуального партнера) возбуждению, или же воспринимать как должное? Специалисты утверждают, что остерегаться скорее следует отсутствия утренней эрекции, чем её наличия.

Причины утренней эрекции

Современное мнение о причинах утренней эрекции практически однозначно, это свидетельство притока крови к половому члену во время сна. Интенсивный приток крови к половым губам и клитору в утреннее и ночное время также наблюдается и у женщин. Отсутствие утренней эрекции у мужчин зачастую наблюдается при эректильной дисфункции.

причины отсутсттвия утренней эрекции

Есть и мнения об иных причинах происхождения этого явления:

  1. Давление переполненного мочевого пузыря, вследствие чего раздраженные нервные окончания и запускают рефлекс реакции. Однако ночные эрекции, которые случаются в количестве 4-7 за ночь, объяснить этим явлением сложно.
  2. Мужчины нередко считают, что причины утренней эрекции нужно искать в тестостероне, то есть, в интенсивной выработке мужского гормона в ночное время. По медицинским исследованиям, именно ночью тестостерон образуется наиболее интенсивно.

Пропала эрекция по утрам?

Не паникуйте. Чаще всего проблема решаема даже без медицинских средств. Это вовсе не обязательный путь к импотенции, а, скорее всего, результат воздействия одного или нескольких факторов. Если такие случаи единичны, они могут возникнуть из-за нервного перенапряжения, переедания. Дайте своему организму отдых, и все наладится.

Отсутствие эрекции по утрам на протяжении 2-3 недель — явление, не имеющее в себе опасности. Но нельзя его и игнорировать, ведь таким образом ваш организм говорит, что пришло время поработать над собой.

Если ранее привычное явление по утрам отсутствует месяцами, следует насторожиться.

Возможно, вы переоценили свои силы или недостаточное внимание уделяете их правильному распределению — просто устали. Нормализуйте режим, отдайте сну 8 часов в сутки, и проблема может отпасть.

причины отсутствия эрекции утром

Несоблюдение правильного режима, жизнь «на износ» чревата и другими, очень серьезными последствиями для здоровья мужского организма.

Постоянное пребывание в стрессе

Стрессы малой силы мобилизуют организм. Но излишнее эмоциональное напряжение, приводит к стремительному истощению резервов, что и не преминет отразиться на эрекции. Отвлекитесь от сложных, изматывающих стрессовых ситуаций, добавьте в жизнь радости, покоя и удовольствия.

Возраст

С годами эти явления, как ночью, так и утром, могут постепенно исчезнуть. Никто не молодеет, но зрелый возраст сам по себе не является причиной прекратить активную сексуальную жизнь. Если вы внимательны к своему здоровью, прожитые годы не скажутся на этом аспекте вашей жизни.

Заболевания

Патологические процессы влияют на эректильную функцию, и в этом случае без врача решить проблему невозможно. Только избавившись от заболевания, можно полностью восстановить и эрекцию. Чаще всего отсутствие ночной и утренней эрекции является симптомом заболевания мочеполовой системы, гормональных сбоев, венерических болезней и многих других проблем со здоровьем. Адекватная своевременная диагностика и лечение — единственный путь решения комплекса проблем в этом случае.

почему пропала утренняя эрекция

Связь утренней эрекции с храпом

Взаимосвязь между эректильной дисфункцией и храпом отметил доктор Мартин Конерман. Он утверждает, что две эти проблемы возникают одновременно у 70% пациентов. Объяснение такой связи в том, что кровеносными сосудами и кровоснабжением управляют одни и те же системы. Они обеспечивают утреннюю эрекцию и освобождают дыхательные пути. Когда функциональность таких механизмов падает, наблюдается проявляющееся в храпе нарушение ночного дыхание и отсутствие ночных и утренних эрекций.

Согласно исследованиям Конермана, эректильная дисфункция наблюдается у 16% взрослых мужчин, у всех у них нет и утренних и ночных эрекций. Причину профессор видит в физическом состоянии организма, отбрасывая психические проблемы. Его рекомендация принимать виагру — согласно проведенным учеными Кельна учеными экспериментами: состояние при употреблении виагры улучшается.

Возбуждение полового члена во время ночного сна может длиться до часа. Это не должно настораживать и никак не говорит о нарушениях в репродуктивной системе. Как мы уже выяснили, именно отсутствие этого явления должно настораживать и заставлять задуматься над образом жизни.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий