Добавить в избранное
Лечение потнеции

Рацион для улучшения потенции

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнение первое: «растирание копчика»

В положении, лежа на спине, согните ноги в коленях, руки положите за голову и выполните дыхание животом 12 раз в быстром темпе. Затем 24 раза подвигайте таз в стороны, имитируя растирания копчика.

Упражнение второе: «плуг»

Лягте на спину головой к стене на расстоянии полуметра от стены, расположите руки вдоль тела, после чего поднимите ноги вверх и попробуйте носками дотянуться до стены. Зафиксируйте положение и потихоньку начинайте продвигаться носками вниз. Добравшись до «цели», сделайте несколько глубоких вдохов, после чего медленно согните ноги и вернитесь в исходное положение, расслабив мышцы тела. Упражнение третье: «вращение тазом»

Сядьте на стул лицом к спинке и выполните вращения тазом по кругу. Во время выполнения упражнения необходимо дышать животом, а на выдохе втягивать задний проход. Вращение таза следует делать очень плавно. Повторите упражнение 8-16 раз, после чего сядьте и полностью расслабьтесь.

Упражнение четвертое: «кобра»

Лягте на живот, согните руки и упритесь ладонями о пол на уровне подмышек, приподняв локти вверх. Ноги выпрямите и сомкните, носки вытяните. Далее на вдохе медленно приподнимите голову и, опираясь на руки, приподнимите плечи. Задержите дыхание на несколько секунд, опрокинув голову назад. Теперь сделайте глубокий выдох и опустите грудь на голову, полежав и расслабив мышцы. Повторите упражнение 4-8 раз.

Упражнение пятое: «бег на месте»

Встаньте на расстоянии полушага от стены, повернувшись к ней лицом, и обопритесь пальцами о стену. Теперь переминайтесь с ноги на ногу, не отрывая носки от пола. Повторяйте движения на протяжении минуты.

Упражнение шестое: «лук»

Лягте на живот, согните ноги в коленях и приподнимите их, обхватив руками лодыжки. На выдохе приподнимите ноги вверх, а на вдохе — опустите в исходное положение. Если руками достать лодыжки не удается — воспользуйтесь поясом или полотенцем. Выполните упражнение не менее 4 раз.

Упражнение седьмое «уддияна»

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните глубокий вдох носом и выдох через рот, наклоните туловище вперед, прижмите ладони к бедрам и, задерживая дыхание, втяните низ живота. Далее, подтяните колени к животу, втяните живот и анус. Повторите упражнение не менее 3 раз.

Выполняя комплекс упражнений ежедневно, вы существенно усилите эректильную функцию полового члена.

Продукты

Не секрет, что сбалансированное питание способно улучшить не только состояние фигуры, но и здоровья в целом. Проблемы с эрекцией также можно скорректировать, включив в рацион полезные продукты. Не зря некоторые из них называют природными афродизиаками. Усилить эрекцию помогут продукты, в которых содержатся витамины А, Е и В, а также молочные продукты: творог, простокваша, сметана и кефир. Чеснок и лук позволят прочистить сосуды и усилить ток крови, что положительно влияет на состояние эрекции.

Возбуждающими сладостями, которые подарят стойкую эрекцию, являются мед и фундук, таким же действием обладают семечки подсолнуха и кунжут. Однако чтобы добиться стойких результатов, необходимо употреблять их регулярно.

Мясо, рыба и овощи тоже очень важны в решении проблем с эрекцией, главное правильно их приготовить. Жареные и жирные блюда лучше исключить, а вот приготовленная на гриле скумбрия или камбала, а также отварные креветки и раки позволят вам провести ночь напролет в сексуальных утехах. Из овощей, которые усиливают эрекцию, следует выделить морковь, лук, зеленые листья салата, петрушку, укроп и перец. Свинина, лосось, немного кофе и вина, перец чили и устрицы — самые популярные афродизиаки, усиливающие половое влечение и обеспечивающие стойкую эрекцию.

Народные средства для улучшения эрекции у мужчин

Народная медицина предлагает немало эффективных средств, которые помогут решить такую деликатную проблему, как слабая эрекция. Большинство из них помогает усилить кровообращение, насытить организм необходимыми веществами и ощутить мужскую силу в полной мере. Предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными народными рецептами.

Корень женьшеня

Приготовление и применение: измельчите 100 г корня женьшеня, залейте 0,5 л кипятка, дайте средству настояться в теплом месте трое суток, после чего прокипятите его на малом огне в течение четырех часов. Остудите настой, добавьте 10 г порошка корицы и 50 г натурального меда. Все хорошенько перемешайте и принимайте готовую смесь по 100 г дважды в день.

Настой чабреца

Приготовление и применение: мелко нарезанную траву чабреца в количестве 10 г залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, после чего процедите и пейте по полстакана дважды в сутки после еды.

Крапива

Приготовление и применение: залейте 50 г свежей или сухой травы крапивы стаканом кипятка, дайте средству настояться, после чего процедите, добавьте чайную ложку меда и выпейте за полчаса до интимной близости.

Грецкие орехи с медом

Приготовление и применение: смешайте 200 г ядрышек орехов с жидким медом, чтобы он полностью покрыл орешки. Далее смесь поместите на водяную баню и прокипятите 2-3 минуты. Готовое средство перелейте в банку, настаивайте в теплом месте на протяжении трех недель, после чего употребляйте по 2 ст. ложки ежедневно, можно с чаем.

Другие народные средства для усиления эрекции

  1. Чтобы усилить эрекцию, специалисты рекомендуют как можно чаще ходить босиком, поскольку при хождении босиком происходит стимулирование биологически активных точек, в том числе и тех, которые отвечают за стойкость эрекции.
  2. Не пренебрегайте контрастным душем, который лучше всего принимать дважды в день.
  3. Горчичники, приложенные к ступням на час, способны существенно усилить эрекцию. Для этого смочите горчичник теплой водой, приложите к ступням и наденьте теплые носки. Через час ополосните ноги прохладным душем и вытрите насухо полотенцем.

В завершение нашего сегодняшнего разговора хотелось бы отметить, что для восстановления нормальной потенции следует исключить возможные заболевания, негативно влияющие на нее. В частности, причиной слабой эрекции может являться простатит, при грамотном лечении которого потенция полностью восстанавливается.

Независимо от выбранного метода усиления эрекции, следует пересмотреть свой образ жизни в пользу активного и здорового и перестать нервничать по пустякам, поскольку это больше половины успеха в лечении проблем с потенцией.

Берегите себя и не болейте!

Как правильно питаться при хроническом простатите?

При воспалении простаты требуется скорректировать свой пищевой рацион, чтобы скорее излечиться от недуга и добиться стойкой ремиссии.

Пища относится к дополнительным причинам появления воспалительных процессов, и в период лечения играет немаловажную роль.

Правильное питание при хроническом простатите требуется для снятия симптомов и дискомфортных ощущений, а также, для ускорения процесса выздоровления.

greasy temptation

Диета при хроническом простатите у мужчин

В рацион питания обязаны входить петрушка, горчица, хрен, содержащие полезные вещества, благодаря которым уменьшаются очаги воспаления, ускоряется процесс излечения и снижается риск заболевания онкологией.

Немаловажную роль в питание приносят свежий чеснок и лук, обладающие противомикробными особенностями не дающими распространиться бактериям, которые вызывают очаги воспаления в кишечнике. При этом чеснок и лук улучшат общее состояние организма, поднимут иммунитет, поспособствуют лучшей циркуляции крови, поддержат сердечную систему и повысят потенцию.

Мясо или вегетарианство

В период излечения болезни, следует отказаться от жирного и жареного мяса. Прежде всего, к ним относится баранина, свинина. Данные виды мяса являются тяжелыми для организма, и на их распад тратится много энергии. А ведь немаловажно во время излечения сохранить силы, а запасы энергии только увеличить.

Из диетических и легких сортов мяса можно назвать крольчатину, курицу, индюшку. Его можно варить, тушить, приготовить легкие котлетки на пару. Про способ приготовления, такой как жарка, вовсе забыть, что он существует.

Преимущественно эффектной специалисты считают диету с вегетарианским меню, которая предполагает полный отказ от мяса и мясных продуктов. Свежие овощи, фрукты, каши – это все облегчит работу пищеварительного тракта. Одновременно с этим, произойдет насыщение организма различными витаминами, полезными веществами и углеводами.

Простодин капли от простатита: цена в аптеках, отзывы
  • Стадии простатита у мужчин
  • Какие нужно принимать витамины при простатите
  • Женьшень при простатите: польза, действие и способ применения
  • Лекарство от простатита Пиджеум: состав и способ применения
  • 14img445_3

    Отклонив продукты мясного вида, организм очистится от токсинов, установится нормальный обмен веществ и улучшится работа внутренних органов.

    Питьевой режим

    В напитках отдать предпочтение не сладким компотам домашнего приготовления, морсам. Воду потреблять можно в любом количестве и только кипяченую или фильтрованную. Помочь в выздоровлении поможет отвар из шиповника и фруктовые, только что отжатые соки.

    258_su08

    Помощь от природы

    Помогут улучшить и подтолкнуть процесс излечения в положительную сторону, такие народные средства:

    • настойка из красного корня;
    • сок из огурцов, моркови, брюквы;
    • отвар гусиной лапчатки заваренной на молоке;
    • настой из семян петрушки.

    Полезные продукты

    • любые свежие овощи, зелень и фрукты. Наиболее полезными являются арбуз, дыня, тыква, кабачок;
    • кисломолочные продукты: кефир, ряженка, сметана, творог;
    • супы на легких бульонах;
    • рыба, обитавшая только в соленой воде;
    • нежирное мясо;
    • овсянка, пшенка, гречка, макаронные изделия только из твердых сортов пшеницы;
    • натуральный мед, сухофрукты.

    Необходимым компонентом, который помогает справиться с болезнью, является цинк. Он содержится в говядине, морепродуктах, куриных яйцах, тыквенных семечках. Для предупреждения заболевания рекомендуется кушать по одному яйцу в день.

    Diet motivation

    Продукты, от которых стоит воздержаться

    • алкогольные и газированные напитки, кофеинсодержащие, чай;
    • копчености, жареная и жирная еда;
    • полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, сдоба;
    • чечевица, горох, соя, фасоль – все бобовые;
    • консервация.

    Диета при хроническом простатите поможет продвинуться на пути к выздоровлению. Данное заболевание обусловлено снижением качества жизни мужчины, но при содействии верного и правильного питания, лечебной физкультуры и оперативного врачевания, можно в значительной степени улучшить состояние больного.

    Основные характеристики, симптомы и способы лечения гипертрофии простаты

    Предстательная железа выполняет ряд функций в мужском организме. В ней вырабатывается секрет простаты, входящий в состав спермы. А также она предотвращает попадание инфекции в мочевой пузырь и почки. Гипертрофия простаты – увеличение предстательной железы, приводящее к нарушению функционирования мочеполовой системы.

    Что такое гипертрофия предстательной железы и почему возникает?

    Увеличение органа может быть как отдельным заболеванием, так и последствием другой болезни.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Увеличенная простатаУвеличенная простата

    Причины развития проблемы:

    1. нарушение гормонального фона;
    2. простатит;
    3. воспалительный процесс мочевыделительной системы;
    4. малоподвижный образ жизни;
    5. инфекции, передающиеся половым путем;
    6. новообразования;
    7. регулярное переохлаждение;
    8. неравномерность половых контактов;
    9. нарушение режима питания;
    10. генетическая предрасположенность;
    11. атеросклероз;
    12. нарушение обменных процессов;
    13. сгущение крови.

    Зачастую точную предпосылку установить не удается. Ко времени развития недуга скапливается несколько провоцирующих факторов. Этот распространенный диагноз встречается у мужчин старшей возрастной группы. У 4 из 10 представителей сильного пола старше 60 лет есть признаки этой проблемы.

    мужчинаГипертрофия простаты распространена среди мужчин старшего возраста

    Признаки гипертрофии простаты

    Первые вестники связаны с расположением железы. Она находится ниже мочевого пузыря, непосредственно у мочеиспускательного канала. При доброкачественной гипертрофии предстательной железы происходит чрезмерное давление на эти органы, нарушается их деятельность.

    Симптомы гипертрофии простаты:

    1. частые позывы к мочеиспусканию;
    2. отток мочи тонкой струей;
    3. ощущение частичного опустошения мочевого пузыря;
    4. дискомфорт в нижней части живота;
    5. боли над лобком;
    6. неприятные ощущения в области промежности;
    7. проблемы с мочеиспусканием;
    8. следы крови в моче;
    9. болезненность в паховой области;
    10. общее ухудшение состояния;
    11. нарушение деятельности почек;
    12. песок и камни в мочевом пузыре.

    Проявления развиваются постепенно. В запущенных случаях присоединяется вторичная инфекция, становится невозможным выход мочи естественным путем. Такая стадия требует госпитализации.

    Что делать при обнаружении признаков увеличения предстательной железы?

    Заметив любые изменения необходимо обратиться к урологу. Врач соберет анамнез, проведет пальпацию через задний проход и назначит дополнительные обследования.

    урологЗаметив признаки увеличения простаты, немедленно обратитесь к урологу!

    Исследования для подтверждения диагноза:

    • общий анализ крови;
    • анализ мочи;
    • УЗИ;
    • рентген органов таза;
    • урофлоуметрия;
    • ТрУЗИ;
    • определение простат-специфического антигена в крови;
    • биопсия тканей.

    Иногда специалисту достаточно результатов первых четырех показателей. Однако чаще врач старается собрать максимальное количество данных, прежде чем лечить больного. Сделать урофлоуметрию желательно. При этой процедуре определяется скорость движения мочи. Методика безболезненная и не имеет противопоказаний. Для исследования достаточно помочиться в специальный прибор. После компьютер сверит показатели пациента с допустимыми и выдаст результат.

    Виды лечения

    Применяют консервативные или хирургические меры. К первым относят лечение гипертрофии простаты таблетками и массажем. Массаж улучшает микроциркуляцию и проводится медицинским работником. Медикаменты используют комплексно. Обязательно назначается препарат для улучшения оттока мочи и средства, направленные на уменьшение предстательной железы. Применяют и симптоматическое лечение, целью которого является снятие болевого синдрома и отечности. При наличии инфекции, также проводится антибактериальная терапия. Параллельно ведется прием лекарств, направленных на поднятие иммунитета и общее укрепление организма.

    врачиДля лечения гипертрофии простаты используют как консервативные, так и хирургические меры

    Для благоприятного прогноза консервативного лечения пациенту рекомендуется:

    • соблюдать специальную диету;
    • употреблять необходимое количество воды;
    • отказаться от вредных привычек;
    • бороться с хроническими заболеваниями;
    • мочиться при первых позывах;
    • избегать переохлаждения;
    • предотвращать попадание новых инфекций;
    • придерживаться здорового образа жизни;
    • избегать перегрева на солнце.

    Выполняя эти правила,снижается нагрузка на почки и весь организм. Особая роль диеты понятна. При проблемах этого органа необходимо достаточное количество витаминов групп А, С и Е. Поэтому нужно включить в ежедневный рацион источники этих элементов. Это могут быть помидоры, цитрусовые, растительные масла, клубника, капуста, шпинат.

    Для нормального функционирования простаты должно поступать необходимое количество цинка. Для этого нужно питаться морепродуктами, тыквенными семечками, корнеплодами, фасолью, орехами, горохом. Глутаминовая кислота способствует уменьшению размера этого органа. Она содержится в чечевице, кукурузе и орехах. А также благотворное действие оказывают соевые продукты, благодаря входящим в их состав изофлавонам. Рекомендуется употребление яиц, так как лецитин полезен для простаты. Правильное питание не решит основную проблему, но поможет организму предотвратить прогресс заболевания.

    правильное питание мужчиныДля успешного консервативного лечения придерживайтесь правильного питания!

    Хирургическое лечение гипертрофии простаты показано при невозможности избавления от проблемы консервативными методами. Операцию осуществляют несколькими методами. Если функционирование почек не нарушено, то манипуляцию проводят через мочеиспускательный канал. Используя эндоскоп, удается избежать поверхностных рассечений тканей. Такая трансуретральная резекция простаты является менее травматичным способом. После данной манипуляции мужчина быстро восстанавливается и в скором времени возвращается к обычному образу жизни. Применение лазера наиболее популярный способ хирургии в случаях доброкачественной гипертрофии предстательной железы.

    Если оперативное вмешательство через мочеиспускательный канал не рекомендовано, то проводят классическую операцию. В процессе вмешательства производят разрез в нижней части живота и оперируют предстательную железу.

    Важно помнить.

    1. Несмотря на преобладание среди больных зрелых мужчин, возможно развитие болезни в любом возрасте.
    2. Наличие недуга, не исключает присутствие других заболеваний со схожей клинической картиной.
    3. Последствием запущенной болезни является нарушение потенции.

    Осложнения болезни

    Если своевременно не начать лечение, то неизбежно прогрессирование заболевания. Помимо самой предстательной железы, в процесс вовлекаются такие внутренние органы, как мочевой пузырь и почки. Падает качество жизни пациента. Мужчина теряет работоспособность, постоянно отвлекается от дел из-за позывов в туалет, испытывает боль в области поражения, чувствует общую слабость, имеет проблемы в половой жизни. Со временем становится невозможным половой акт. Зачастую болезнь приводит к бесплодию. Ситуация осложняется апатией и стрессом.

    Прогноз лечения гипертрофии предстательной железы благополучный в большинстве случаев при обращении к урологу на начальной стадии болезни.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий